孕期糖耐量正常值范围

孕期糖耐量正常值范围为空腹血糖≤5.1mmol/L，1小时血糖≤10.0mmol/L，2小时血糖≤8.5mmol/L。

糖耐量测试通常在孕24-28周进行，需测试空腹及服糖后1小时和2小时的血糖值，测试前需正常饮食至少3天，测试前8-12小时禁食但可少量饮水，测试期间需静坐等待。异常值可能提示妊娠糖尿病风险，不同孕周参考标准略有差异，需结合孕妇年龄、体重、家族史等因素个体化评估，必要时需重复测试或结合其他指标综合判断。

孕期应保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入，避免高糖高脂食物，适当增加膳食纤维，坚持适度运动如散步，定期监测血糖，保持规律作息，避免过度劳累，如有异常症状及时就医，同时保持良好心态，积极配合医生指导，确保母婴健康。