糖耐量试验怎么做

糖耐量试验需要空腹8-14小时后，先抽血测空腹血糖，然后服用75克葡萄糖溶于300ml水中的溶液，之后分别在1小时和2小时后再次抽血检测血糖水平。

糖耐量试验前三天需保持正常饮食和活动量，试验当天需空腹，检查过程中需安静休息，避免剧烈活动。试验过程中先抽取空腹血，随后在5分钟内服完糖水，计时准确，分别在服糖后1小时和2小时准时抽血。结果解读需根据空腹血糖、1小时血糖和2小时血糖综合判断，正常值分别为空腹<5.1mmol/L、1小时<10.0mmol/L、2小时<8.5mmol/L，任一点异常即可诊断妊娠糖尿病。注意事项包括试验期间禁食禁烟，保持安静，避免剧烈运动，如有恶心呕吐需及时告知医护人员。

进行糖耐量试验后，日常生活中应注意控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，保持规律运动，定期监测血糖，合理控制体重，并遵循医生指导进行饮食和生活方式调整，必要时接受专业治疗和管理。