来大姨妈能洗澡吗

来大姨妈可以洗澡，但建议选择淋浴而非盆浴，并保持水温适宜，避免着凉。

经期洗澡是完全可行的，适当清洁有助于预防感染，但水温应控制在37-40℃之间，避免过热或过冷刺激血管扩张或收缩。淋浴是经期洗澡的最佳选择，因为它能减少细菌进入阴道的风险，而盆浴可能增加感染机会。洗澡期间应根据使用的卫生产品类型（如卫生巾、卫生棉条或月经杯）做好防水措施，避免产品失效。洗澡时间应控制在10-15分钟内，不宜过长，以免身体受凉或疲劳。每个人的体质不同，有些女性在经期可能对水温变化更敏感，应根据自身感受调整。如有严重痛经、月经量过多或妇科疾病史，洗澡前最好咨询医生，避免加重症状。

经期洗澡后应及时擦干身体，特别是腹部和腰部，避免吹风受凉。注意保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品。适当休息，避免过度劳累。饮食清淡，避免生冷食物。如出现异常症状如持续疼痛、异味或大量出血，应及时就医。