怎么预防阴道炎

保持阴道健康的关键是维持阴道菌群平衡，避免感染源接触，增强自身免疫力。

保持个人卫生是预防阴道炎的基础，应每天用温水清洗外阴，避免使用香皂或沐浴露等刺激性产品，选择透气性好的棉质内裤并及时更换，避免穿紧身不透气的裤子。避免频繁冲洗阴道内部，这会破坏阴道内的酸性环境和正常菌群。均衡饮食，多摄入富含益生菌的食物，如酸奶，增强免疫力。安全性行为至关重要，正确使用安全套可以减少性传播疾病的风险，避免与多个性伴侣发生关系。一旦出现感染症状应及时就医治疗，避免自行用药或延误治疗。避免使用含有香料、色素的卫生巾或护垫，以及阴道喷雾、香薰等刺激性产品。定期进行妇科检查，可以早期发现并处理潜在问题。

日常生活中应注意保持规律作息，避免过度疲劳，保持心情舒畅，避免长时间久坐，适当运动增强体质，注意经期卫生，及时更换卫生用品，避免使用公共浴池、浴巾等可能传播感染的物品。