例假一直不干净什么原因

例假一直不干净可能是由于子宫内膜修复不良、内分泌紊乱或妇科疾病等因素导致。

内分泌失调是常见原因之一，如卵巢功能异常、甲状腺问题等可影响激素水平，导致经期延长。妇科炎症如宫颈炎、盆腔炎等可能破坏正常生理环境，引发出血不止。子宫病变包括子宫肌瘤、内膜息肉等，会干扰正常脱落过程。药物影响如抗凝药、激素类药物也可能延长出血时间。长期熬夜、压力过大、饮食不规律等不良生活习惯会扰乱身体机能，加重症状。

日常应注意保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活，选择透气性好的棉质内裤。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，多补充富含铁质的食物。若症状持续，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。