月经量多少算正常

月经量多少算正常，通常指每次月经的总失血量在20至60毫升之间。

月经量的正常与否不仅取决于总量，还需结合周期规律性、经量总量范围、每日更换卫生巾次数以及伴随症状综合判断。规律周期通常为21至35天，经量总量在20至60毫升为正常范围，每日更换卫生巾4至6次，且每片卫生巾约3/4满，无严重腹痛、头晕等不适症状，则多属正常。若周期紊乱、经量过多或过少，或伴随明显不适，则可能提示异常，需进一步评估。

日常应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，合理饮食，均衡营养，适当运动以增强体质。同时，注意个人卫生，经期避免盆浴和游泳，选择透气性好的卫生用品，并定期进行妇科检查，以便及时发现和处理潜在问题。