月经量少有什么危害

月经量少可能导致生育能力下降、内分泌紊乱、皮肤干燥、妇科炎症以及情绪波动。

月经量少不仅可能影响生育，导致难以受孕，还可能扰乱内分泌系统的平衡，引发月经不调、多囊卵巢综合征等问题。长期月经量少可能加速皮肤和器官的衰老，使女性过早出现皱纹、脱发等现象。同时，由于子宫内膜脱落不充分，容易增加感染、炎症的风险，如宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。心理上，月经量少可能让女性感到焦虑、自卑，甚至影响生活质量，形成恶性循环。

日常生活中，应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以维持内分泌稳定。饮食上多摄入富含铁和维生素的食物，如红枣、菠菜、瘦肉等，避免生冷、刺激性食物。同时，保持心情愉悦，适当运动，增强体质，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题。