人体正常体温是多少度

人体正常体温是36.5℃至37.2℃。

正常体温范围因测量部位、个体差异和时间变化而有所不同。口腔测量通常在36.7℃至37.7℃之间，腋下略低，为36.0℃至37.4℃，而直肠测量则较高，约36.6℃至38.0℃。每个人的基础体温可能因遗传、代谢率、年龄和性别等因素存在差异，例如女性在月经周期中体温会有波动。一天内，体温也会随时间变化，通常在清晨较低，下午至傍晚达到峰值。这些因素共同决定了体温的正常范围并非绝对固定。

日常测量体温时，应选择同一测量部位以保持一致性，避免在刚进食、剧烈运动或洗澡后立即测量。若体温持续异常，需结合其他症状判断是否需要就医，同时注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有助于维持体温稳定。