姨妈没来怎么回事

月经没来可能是由于多种原因导致的生理变化。

月经周期紊乱、怀孕、内分泌失调、精神压力过大、生活习惯改变、药物影响以及妇科疾病都可能导致月经推迟。月经周期紊乱是常见的生理现象，可能与年龄、体质等因素有关。怀孕是最直接的原因，尤其是有性生活史的女性。内分泌失调如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等会影响激素水平。长期的精神压力、焦虑或抑郁会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。生活习惯的改变，如作息不规律、饮食不均衡、过度减肥或剧烈运动，都可能影响月经。某些药物如紧急避孕药、激素类药物或化疗药物也会导致月经异常。子宫内膜异位症、宫颈炎等妇科疾病也可能引起月经问题。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，均衡营养，减少高糖高脂食物的摄入，适当进行有氧运动以缓解压力，同时避免滥用药物，如有不适及时就医检查。