怀孕期间血糖多少正常

怀孕期间血糖正常范围：空腹血糖应控制在3.3-5.1mmol/L，餐后1小时不超过10.0mmol/L，餐后2小时不超过8.5mmol/L，糖化血红蛋白低于6.0%。

在孕早期，空腹血糖的理想范围是3.3-5.1mmol/L，这一标准贯穿整个孕期，包括孕中晚期。随着孕周增加，孕妇的胰岛素抵抗可能增强，因此需要更严格的血糖管理。孕中晚期除了空腹血糖外，还需关注餐后血糖水平，餐后1小时应≤10.0mmol/L，餐后2小时应≤8.5mmol/L，以减少高血糖对母婴健康的影响。糖化血红蛋白是反映长期血糖控制的指标，应保持在<6.0%，这有助于评估血糖控制的稳定性，避免因血糖波动过大导致并发症。

孕妇在日常饮食中应注重均衡营养，避免高糖、高脂食物，选择低升糖指数的碳水化合物，如全谷物和蔬菜。同时，保持适度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于提高胰岛素敏感性。定期监测血糖，按时产检，遵医嘱调整治疗方案，是维持血糖稳定的关键。