孕酮低怎么引起的

孕酮低主要由黄体功能不足或卵巢分泌功能异常引起。

孕酮分泌不足可能是由于黄体功能不全，导致孕酮合成和释放减少。卵巢功能减退会直接影响孕酮的产生，常见于年龄增长或卵巢早衰。内分泌失调如甲状腺功能异常或高泌乳素血症，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节，进而影响孕酮水平。某些药物如促排卵药或糖皮质激素可能抑制孕酮分泌。长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯也会对卵巢功能产生负面影响，间接导致孕酮降低。

日常生活中应注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持情绪稳定，减少压力。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如豆类、坚果和绿叶蔬菜。避免吸烟和酗酒，减少对内分泌系统的干扰。定期体检，及时发现并处理可能影响孕酮水平的健康问题。