手肌肉酸痛是什么原因

手肌肉酸痛是肌肉或周围组织受到刺激或损伤的表现。

手肌肉酸痛可能由多种因素引起，包括肌肉过度使用或长时间重复性动作导致的劳损，如频繁使用键盘或工具。姿势不当，如长时间保持同一手部姿势，可能增加肌肉负担。炎症性疾病，如类风湿性关节炎或肌腱炎，会引发局部红肿和疼痛。神经压迫，如腕管综合征，压迫正中神经导致手部麻木和酸痛。电解质失衡，如低钾或低钙，可能影响肌肉正常功能。感染，如病毒或细菌感染，可能伴随全身症状。其他疾病影响，如纤维肌痛症或甲状腺功能异常，也可能导致手部肌肉不适。

日常应注意避免长时间重复同一手部动作，适时休息并活动手腕和手指。保持正确姿势，避免手腕过度弯曲或扭曲。注意营养均衡，补充足够的维生素和矿物质。若出现持续疼痛或伴随其他症状，应及时就医检查。