月经推迟是气虚还是血虚

月经推迟可能是气虚或血虚。

月经推迟与体质关系密切，气虚与血虚是中医常见的病理机制。气虚多因脾肺功能不足，导致推动血液运行的动力减弱，血海空虚，月经推迟。血虚则因肝肾精血不足，或失血过多，血海不盈，月经量少或推迟。气虚者常伴神疲乏力、面色苍白、易出汗等表现，血虚者则多见头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等。中医辨证要点在于气虚重在“推动无力”，血虚重在“濡养不足”，需结合舌脉综合判断。气虚舌淡胖有齿痕，脉弱。血虚舌淡苔少，脉细弱。两者虽可单独出现，但常相互影响，气虚日久可致血虚，血虚亦可加重气虚。

日常应注意饮食调养，气虚者宜多食黄芪、党参等补气食物，血虚者可适当食用红枣、阿胶等补血之品。同时保持规律作息，避免过度劳累，情绪舒畅有助于气血调和。若月经持续异常，建议及时就医，明确诊断并遵医嘱调理。