免疫力低下怎么治

免疫力低下需要通过综合治疗来改善，包括调整生活方式、增强营养摄入、必要时使用免疫增强剂等方法。

评估免疫力低下的原因至关重要，可能是先天因素、慢性疾病、药物影响或不良生活习惯等。调整生活方式是基础，保证充足睡眠、减少压力、戒烟限酒能显著提升免疫功能。合理饮食需注重均衡，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，如新鲜蔬果、鱼类和豆制品。补充营养可考虑维生素D、锌、硒等微量元素，但需在医生指导下进行。适度运动能促进免疫细胞活性，每周至少150分钟中等强度运动为宜。避免感染需注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，减少接触病原体。药物治疗方面，免疫球蛋白或免疫调节剂可能被用于特定情况，但必须遵医嘱。定期复查有助于监测免疫状态，及时调整治疗方案。

日常需注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境。饮食上尽量选择天然食物，减少加工食品摄入。同时，关注身体信号，如频繁感冒或伤口愈合缓慢，应及时就医检查。