来月经同房后怎么办

来月经期间同房后，如果没有采取避孕措施，应尽快采取紧急避孕措施，并注意个人卫生，观察身体反应，如有异常应及时就医。

同房后，首先要注意个人卫生，双方都应清洗外阴，避免细菌感染。由于经期女性身体抵抗力下降，更容易受到细菌侵袭，因此保持清洁至关重要。如果未采取避孕措施，应在72小时内服用紧急避孕药，越早服用效果越好，但要注意紧急避孕药不能作为常规避孕手段，只能偶尔使用，且不能预防性传播疾病。同时，要密切观察身体反应，如出现腹痛、出血量增多或异常、发热等症状，可能是感染或其他疾病的征兆，应及时就医。就医时，应坦诚告知医生具体情况，以便医生做出准确判断和治疗方案。

日常生活中，应注意经期卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液清洗阴道。选择棉质透气的卫生用品，并勤换勤洗，避免细菌滋生。经期应避免剧烈运动和过度劳累，保持充足休息，增强身体抵抗力。饮食上，应避免生冷、辛辣刺激性食物，多摄入富含营养和维生素的食物。保持良好的生活习惯，规律作息，有助于维持身体健康，预防妇科疾病的发生。