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跳绳尿失禁怎么办

陶俊 副主任医师
三级甲等 江苏省人民医院 泌尿外科
我要问专家

跳绳时出现尿失禁,应立即停止跳绳,并及时就医。

为了有效解决跳绳时的尿失禁问题,首先需要了解患者的年龄、性别和病史。建议患者尽快到医院进行检查,确定尿失禁的具体类型,以便医生提供针对性的治疗方案。治疗方法通常包括行为疗法、药物治疗和手术治疗等。行为疗法中,盆底肌锻炼尤为重要,它有助于增强盆底肌肉的力量和控制能力,减少尿失禁的发生。同时,患者应在日常生活中注意避免剧烈运动和重体力劳动,保持良好的排尿习惯,避免憋尿,保持体重在正常范围内,避免肥胖增加腹压。穿着透气性好的衣物,保持外阴清洁干燥,也有助于减轻症状。

在日常生活中,患者应注意避免食用刺激性食物,如辛辣、酸性食物等,这些食物可能刺激膀胱,加重尿失禁症状。同时,应保持充足的水分摄入,避免脱水浓缩尿液,减少对尿道的刺激。注意休息,避免过度劳累和长时间站立,这些都有助于减轻尿失禁的程度。

盆底 外阴 食物

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