月经期同房了怎么办

月经期同房后，建议立即采取清洁措施，并观察身体状况，如有异常及时就医。

月经期间，女性的宫颈口会微微张开，子宫内膜也开始脱落，此时同房可能会增加细菌感染的风险，可能导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。经期同房还可能加重痛经症状，因为性高潮时的子宫收缩可能会加剧疼痛。为了减少这些风险，建议在经期同房时特别注意清洁卫生，双方都应该清洗外阴，避免细菌进入体内。使用安全套可以有效减少感染的风险，同时也能避免精子与经血接触，减少对身体的刺激。同房后，应再次进行清洁，并密切关注自身的身体状况，如果出现腹痛加剧、出血量增多、发热、白带异常等症状，应及时就医，以免延误病情。

在日常生活中，建议女性朋友们养成良好的卫生习惯，特别是在月经期间，要勤换卫生巾，保持私处清洁干燥。选择透气的棉质内裤，避免使用有香精、色素的卫生用品。饮食上，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，多食用富含营养、易于消化的食物，保持充足的睡眠和适度的运动，增强身体抵抗力。同时，建议定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。