文章

月经腰疼正常吗

邵琳 副主任医师
三级甲等 山东省立第三医院 妇科
我要问专家

月经期间出现腰疼的情况是比较常见的,通常被认为是正常的生理现象,不必过于担心。

月经腰疼是否正常取决于疼痛的程度和性质。轻至中度的腰酸、腰痛在经期是比较常见的,这通常与月经期间盆腔充血、子宫痉挛以及体内激素水平变化有关,属于正常的生理现象。腰疼的可能原因包括子宫收缩、盆腔充血、激素变化以及对疼痛的敏感度增加等。为了缓解腰疼,可以采取一些措施,如热敷下腹部或腰部、进行适量的轻柔运动(如散步、瑜伽)、避免过度劳累和保持充足的休息,以及通过饮食调整,减少摄入咖啡因和咸食,增加富含钙和镁的食物。如果腰疼严重影响日常生活,或者伴有其他症状,如剧烈疼痛、异常出血、发热、恶心呕吐等,应及时就医,以排除其他潜在的疾病,如子宫内膜异位症、盆腔炎等。

在日常生活中,应注意保持良好的生活习惯,包括保持充足的睡眠,避免过度劳累;注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,减少高脂肪、高糖分的食物摄入;保持心情舒畅,避免情绪波动过大;适当进行体育锻炼,增强体质。这些措施不仅有助于缓解经期腰疼,也有利于整体健康。

月经 子宫内膜异位症 盆腔炎 月经期 盆腔

相关推荐

胚胎停育怎么治疗 高龄女性做试管卵泡少怎么办 试管婴儿移植后有什么感觉 试管婴儿过程痛苦吗 人工授精后肚子发胀是怎么回事 什么叫试管婴儿 输卵管检查怎么做 月经不调会导致不孕症吗 输卵管疏通术怎么做 染色体异常的原因是什么 胰岛素高会影响月经吗 子宫内膜异位症如何预防 卵巢大小正常范围是多少 打促排卵针的注意事项有什么 生了孩子后多长时间来月经才正常 检测卵泡从哪天开始 试管婴儿胚胎是怎么分类的 什么是优质胚胎 怎样查输卵管是否堵塞 冷冻胚胎有哪些优势 试管婴儿移植后肚子胀是怎么回事