宫缩多久是要生了

当宫缩持续时间较长、频率较高、强度较强，并且伴有宫颈管消失、宫口扩张，甚至出现见红或破水等症状时，往往预示着分娩即将开始。

在正式分娩前，宫缩通常会逐渐增强并变得更加规律。初始阶段，宫缩可能持续时间较短、频率较低，强度也较弱，此时宫颈管开始变薄，宫口尚未明显扩张。随着产程进展，宫缩持续时间会延长，频率会增加，强度也会增强，宫颈管进一步消失，宫口逐渐扩张。当宫缩持续时间超过30秒，频率达到每5-7分钟一次，且强度足以引起明显不适时，应考虑分娩可能已经开始。如果宫缩同时伴有见红，即阴道排出少量血性分泌物，或者破水，即羊膜破裂导致羊水流出，那么分娩的可能性极大，需立即就医。

孕妇在孕期应定期进行产前检查，了解胎儿发育情况和自身健康状况。注意观察宫缩情况，记录宫缩持续时间、频率和强度。若出现规律宫缩、见红或破水等症状，应及时就医待产。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食均衡，保持心情愉悦，为分娩做好准备。