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怎么判断是肾虚脱发

朱陵群 主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 脑病科
我要问专家

肾虚脱发的主要特征是脱发量增多,发质变差,同时伴有腰膝酸软、耳鸣、记忆力减退等症状,舌象和脉象也有特定表现。

判断肾虚脱发需综合考虑脱发量、发质变化、伴随症状、舌象和脉象等因素。脱发量增多是明显迹象,头发逐渐稀疏,甚至出现斑秃。发质会变差,头发干枯、无光泽、易断裂。肾虚常伴随腰膝酸软、耳鸣、记忆力减退等症状。观察舌象和脉象也能提供重要参考,肾虚者舌质淡、苔白,脉细弱。综合这些方面,可更准确地判断是否为肾虚脱发。

日常生活中,应注意保持充足睡眠,避免过度劳累,饮食均衡,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如黑芝麻、核桃等,有助于养发护发。同时,保持心情舒畅,避免压力过大,也有助于预防肾虚脱发。

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