月经是深褐色正常吗

月经呈深褐色通常不正常，可能提示一些健康问题，建议咨询医生。

月经的颜色、流量、持续时间以及是否有血块或其他伴随症状，都是评估月经是否正常的重要因素。深褐色的月经可能表明血液在子宫内停留时间较长，可能与月经量过少、经期延长有关。如果伴有血块，可能是子宫内膜脱落不完全或存在宫腔内炎症。个人健康状况如激素水平、子宫健康状况，以及近期的活动情况如压力、饮食、运动等，都可能影响月经的颜色和性状。如果出现深褐色月经并伴有腹痛、异味、发热等症状，更需警惕，可能是子宫内膜炎、盆腔炎等疾病的信号。

日常应注意保持外阴清洁，使用纯棉透气的卫生用品，避免使用有香精和刺激性的产品。饮食上多吃富含维生素和矿物质的食物，保持充足的水分摄入，避免生冷、辛辣刺激性食物。规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适量运动，增强体质。如果月经异常持续存在，应及时就医，查明原因，采取针对性治疗。