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月经多久可以同房

燕鑫 副主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 妇产科
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月经结束后即可同房。

月经干净后,夫妻双方可以进行性生活,但需注意个人卫生。女性在经期结束后,子宫颈口逐渐闭合,阴道内的经血也已排出,但此时子宫和阴道的环境仍较为敏感,因此保持外阴清洁尤为重要,双方都应清洗外阴,避免将细菌带入阴道,引发感染。女性的身体状况也是需要考虑的因素,部分女性在经期结束后可能会感到疲劳或不适,应充分休息,待身体恢复后再进行性生活,避免因过度劳累而影响健康。同时,为了防止意外怀孕,仍需采取避孕措施,因为排卵时间可能受多种因素影响而不规律,安全期避孕并不可靠。在月经结束后同房,应确保个人卫生、关注身体状况、避免感染,并采取必要的避孕措施。

日常生活中,女性应注意保持外阴清洁干燥,定期更换内衣裤,避免使用刺激性强的洗液。饮食上宜清淡,避免辛辣、生冷等刺激性食物。保持良好的生活习惯,规律作息,适度运动,增强体质,有助于维护生殖健康。

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