晨僵是什么意思

晨僵是指早晨起床后出现的一种关节僵硬、活动受限的症状。

晨僵的定义是指早晨起床后出现的一种关节僵硬、活动受限的症状。这种症状通常持续一段时间，可能从几分钟到几小时不等，活动后可逐渐缓解。晨僵常见于手指、手腕、膝盖、脚踝等关节，给患者的日常生活带来不便。晨僵可能与多种疾病相关，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎等。睡眠姿势、关节活动减少、炎症反应等因素可能诱发或加重晨僵。晨僵是某些风湿免疫性疾病的典型症状，可作为诊断和评估病情的依据之一。适当的活动、热敷、药物治疗等措施可帮助缓解晨僵症状。

在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。适当进行关节活动，促进血液循环，减少晨僵的发生。注意保暖，避免关节受凉，加重症状。如晨僵症状持续存在或加重，应及时就医，接受专业诊断和治疗。