月经周期是什么意思

月经周期是指女性从一次月经来潮到下次月经来潮之间的时间间隔。平均时间为28天，但21-35天都属于正常范围。

整个周期通常分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段，涉及子宫内膜的周期性脱落和出血，以及卵巢中卵泡的发育和排卵等生理变化。这些变化受下丘脑-垂体-卵巢轴分泌的激素（如雌激素、孕激素等）调控，每个女性的月经周期长度和症状可能存在差异。规律的月经周期是身体健康的重要指标，对女性生育能力和身体健康有重要意义；而月经周期过短、过长、不规律或闭经等异常情况可能提示某些健康问题，需要引起关注。

女性应密切关注自己的月经周期变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。注意个人卫生，定期进行妇科检查，及时发现并处理任何异常情况，以维护生殖健康和整体健康。