月经周期多少天正常

女性的月经周期为21-35天，平均约为28天。

月经周期的长短因人而异，但一般来说，女性的平均月经周期长度约为28天。正常月经周期的范围通常在21至35天之间，在这个区间内的周期都视为正常。每个人存在个体差异，有些女性的周期可能会略短或略长，只要保持一定的规律性，即每次月经间隔的时间大致相同，也属于正常现象。影响月经周期的因素有很多，包括年龄、情绪波动、饮食习惯、运动量大小、体重变化以及健康状况等。如果月经周期过短（少于21天）或过长（超过35天），且伴随着不规律性，例如月经量过多或过少、经期延长等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适度运动、充足休息和避免过度紧张。定期记录月经周期有助于了解自身的健康状况。如发现月经周期有显著变化或异常症状，应及时咨询医生，以便得到专业的建议和必要的治疗。