什么是腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是指腰椎管内的空间狭窄，压迫脊髓或神经根，导致一系列症状的疾病。

腰椎管狭窄症的定义是指腰椎管内空间变窄，压迫脊髓或神经根，引起一系列症状；病因包括退行性变、外伤、发育性因素、代谢性因素等；症状表现为腰痛、腿痛、下肢麻木无力、间歇性跛行等；诊断方法有影像学检查（如X线、CT、MRI）、神经系统检查、肌电图等；治疗方法包括保守治疗（如药物治疗、物理治疗、功能锻炼）和手术治疗；预防措施包括保持良好的姿势、加强腰背肌锻炼、控制体重、避免长时间保持一个姿势、搬运重物时注意姿势等。

日常生活中需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，适时进行腰背肌锻炼，控制体重，搬运重物时采取正确的姿势，避免腰部受伤。同时，如有腰痛、腿痛等症状，应及时就医，避免病情加重。