什么是卵泡期

卵泡期是指女性月经周期中从月经结束到排卵前的一段时间。

在这段期间，卵巢中的初级卵泡开始生长发育，通常持续大约10到14天，此时卵巢分泌的雌激素逐渐增加，促使子宫内膜增厚，为可能的受精和胚胎着床做准备；同时，体内的促卵泡激素（FSH）和促黄体生成激素（LH）水平也会上升，其中LH的激增标志着排卵期的到来。卵泡期是月经周期中的一个重要阶段，它为女性的生殖能力提供了必要的生理基础。

在卵泡期，女性应该注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，并避免过度压力，这些都有助于维持正常的激素水平和卵泡的健康发育。