文章

女人更年期有什么症状和反应

张辉 主任医师
三级甲等 山东省立医院 妇科
我要问专家

女人更年期的症状和反应包括月经变化、潮热出汗、情绪波动、睡眠障碍、体重增加、性欲改变、皮肤干燥和骨密度下降等。

月经周期变得不规律,经期时长和经量也可能发生变化,伴随潮热出汗,尤其是在夜间更为明显,情绪波动表现为喜怒无常,焦虑和抑郁情绪增加,睡眠质量下降,易醒或多梦,体重因新陈代谢减慢而增加,性欲可能出现下降,皮肤失去弹性和光泽变得干燥,同时骨密度降低,增加了骨折的风险。

更年期女性应注重日常饮食和生活方式的调整,保持健康体重,补充钙和维生素D,适量运动,保证充足睡眠,避免烟酒和咖啡因,同时保持良好的心态,必要时寻求医生的帮助。

睡眠障碍 月经 睡眠 月经周期 多梦

相关推荐

胚胎停育怎么治疗 高龄女性做试管卵泡少怎么办 试管婴儿移植后有什么感觉 试管婴儿过程痛苦吗 人工授精后肚子发胀是怎么回事 什么叫试管婴儿 输卵管检查怎么做 月经不调会导致不孕症吗 输卵管疏通术怎么做 染色体异常的原因是什么 胰岛素高会影响月经吗 子宫内膜异位症如何预防 卵巢大小正常范围是多少 打促排卵针的注意事项有什么 生了孩子后多长时间来月经才正常 检测卵泡从哪天开始 试管婴儿胚胎是怎么分类的 什么是优质胚胎 怎样查输卵管是否堵塞 冷冻胚胎有哪些优势 试管婴儿移植后肚子胀是怎么回事