什么是排卵期出血

排卵期出血是指在女性月经周期中的排卵期间，由于卵巢排卵导致雌激素水平短暂下降，引起的子宫壁细微破裂和出血。

排卵期出血通常发生在月经周期的中间，即排卵日前后，原因在于排卵时卵巢释放的雌激素水平波动，导致子宫内膜不稳定而出血，症状表现为少量的阴道出血，颜色可能是红色或棕色，可能伴随轻微的腹部疼痛或不适，持续时间通常为1到3天，大多数情况下不需要特殊处理，只需观察和注意个人卫生即可，若出血量多或持续时间较长，则应及时就医。

日常生活中应注意记录月经周期，避免过度清洁阴道，保持良好的个人卫生习惯，避免紧身衣物和过度劳累，适量补充维生素和矿物质，有助于减少排卵期出血的发生。