什么是性高潮

性高潮是指在性行为中，个体通过生理和心理的极度愉悦达到性快感的顶峰状态。

性高潮是性行为中的一个复杂生理过程，涉及大脑、神经系统、肌肉和内分泌系统的协同工作，通常表现为心率加快、呼吸急促、肌肉紧张等一系列生理反应。在心理体验上，性高潮常伴随着强烈的愉悦感和满足感。性别之间在性高潮的感受和表现上存在差异，男性通常表现为射精，而女性则可能表现出阴道肌肉的节奏性收缩。性高潮对健康有积极影响，如减轻压力、改善睡眠、增强伴侣间的情感联系等。

在日常生活中，应注意保持良好的性卫生习惯，避免不安全的性行为，并在性生活中关注自己和伴侣的感受，以确保性健康和增进双方的关系。