为啥头发掉得多

头发掉得多可能是因为遗传因素、激素水平变化、营养不良、压力过大或使用不当的护发产品。

1. 1.遗传因素：家族遗传可能是导致头发掉落的一个重要原因。如果家族中有脱发的现象，那么后代出现脱发的风险也会相对较高。遗传性脱发通常表现为雄激素性脱发，影响男性和女性的发际线和头顶。
2. 2.激素水平变化：激素水平的变化，如甲状腺疾病、怀孕、停止服用避孕药等都可能导致头发暂时性或持续性地脱落。特别是雄性激素水平失衡，会加速头发的脱落过程。
3. 3.营养不良：缺乏必要的营养成分，如蛋白质、铁、锌、维生素B群等，会影响头发的生长和健康。长期营养不良或极端节食都可能导致头发掉落。
4. 4.压力过大：精神压力或情绪波动过大，如严重的焦虑、抑郁或紧张，可以通过影响激素水平来导致头发脱落。这种类型的脱发通常被称为应激性脱发。
5. 5.使用不当的护发产品：使用不适合自己发质或含有刺激性化学成分的洗发水、护发素等，可能会刺激头皮，导致头发掉落。频繁的化学处理如染发、烫发也可能损伤头发。

日常生活中应注意合理饮食，保持心情愉快，避免过度压力，适度运动，以及使用适合自己发质的洗护产品。