卵泡期是什么时候

卵泡期是指女性月经周期中从月经结束到排卵前的一段时间。

卵泡期是指女性月经周期中的一个阶段，它紧随月经期之后，直到排卵前。在月经周期的阶段划分中，卵泡期是第一个阶段，之后是排卵期和黄体期。通常，卵泡期的时长约为7到21天，因个人差异而异。在这个时期，卵巢中的卵泡开始发育，并逐渐成熟，最终释放出一个成熟的卵子。卵泡期的重要性在于它是女性生育能力的关键时期，此期间的生理变化包括雌激素水平的升高，以及子宫内膜的增殖，为可能的受精和胚胎着床做准备。

在卵泡期，女性应该注意均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量，并避免过度压力，以帮助身体维持正常的激素水平和促进卵泡的健康发育。