就是在每次来月经的前十几天胸部就开始胀痛

胸部在月经前十几天开始胀痛，这通常是经前综合症的表现，与激素水平变化相关。这种疼痛一般会在月经来潮后缓解。若疼痛较为严重，建议咨询医生，并考虑调整生活方式，如减少咖啡因摄入。

1. 经前综合症是一种常见的妇科问题，通常表现为月经周期前出现的一系列身体和情绪症状，其中就包括胸部胀痛。这种症状在女性中普遍存在，尤其是在月经周期的黄体期。
2. 胸部胀痛与月经周期中的激素水平变化密切相关。在月经来临前，身体会产生更多的雌激素和孕激素，这些激素的增加会导致乳房组织水肿和增生，从而引起胀痛。
3. 这种胸部胀痛通常是暂时的，随着月经的到来，激素水平下降，症状会自然缓解。因此，大多数情况下，不需要特别的治疗，只需等待月经来潮。
4. 虽然胸部胀痛在月经来潮后会缓解，但如果疼痛非常严重，影响了日常生活，建议咨询医生。医生可能会推荐一些缓解症状的方法或进行检查，以排除其他可能的乳腺问题。
5. 适当调整生活方式可以帮助缓解胸部胀痛，例如减少咖啡因和盐分的摄入，保持健康的体重，进行适量的运动，以及采取放松技巧如深呼吸或瑜伽来减轻压力。

在日常生活中，注意避免过多咖啡因和盐的摄入，保持健康饮食与适量运动，同时确保充足的休息和压力管理，以减轻经前胸部胀痛的症状。