引产后乳房胀痛得厉害怎么办

引产后若乳房胀痛严重，可以采取冷敷乳房来减轻疼痛，避免按摩或刺激乳房，选择合适的文胸提供支撑，必要时可尝试温水淋浴缓解。若疼痛持续不减，应及时咨询医生。

1. 冷敷乳房可以减轻胀痛，因为冷敷有助于缩小乳腺导管，减少乳汁分泌，从而减轻乳房胀痛感。可以使用冰袋或冷敷包敷在乳房上，每次大约10到15分钟。
2. 避免按摩或过度刺激乳房是因为这些行为可能会促进乳汁分泌，反而加剧乳房胀痛。此时应尽量避免对乳房的任何形式刺激，直到胀痛感减轻。
3. 穿戴合适的文胸可以提供必要的支撑，减轻乳房的重量感，从而有助于缓解疼痛。选择合适的文胸尺寸，确保文胸不会过紧压迫乳房，同时也要避免选择过松的文胸。
4. 温水淋浴时，温水可以帮助放松乳腺，促进乳汁流动，有时可以缓解因乳汁淤积导致的乳房胀痛。可以在淋浴时轻轻按摩乳房，但注意不要过度用力。
5. 如果乳房胀痛持续存在或者疼痛加剧，应及时咨询医生。医生可能会根据具体情况提供药物治疗或其他专业的处理方法，以减轻不适并防止乳腺炎等并发症的发生。

日常应注意保持良好的乳房卫生，避免过度挤压或撞击乳房，穿戴合身的文胸，合理饮食，并留意乳房是否有异常变化，及时就医咨询。