重度宫颈糜烂和子宫内膜19mm怎么办？

面对重度宫颈糜烂和子宫内膜19mm的情况，应立即就医，遵循医生的治疗建议，可能涉及药物治疗或手术。同时，需监测子宫内膜厚度并定期复查，生活中注意个人卫生和健康习惯的改善。

1. 尽快就医咨询专业医生：出现重度宫颈糜烂和子宫内膜增厚时，应第一时间前往医院，寻求专业妇科医生的帮助，以便获得准确的诊断和治疗方案。
2. 根据医生建议进行宫颈糜烂治疗：医生会根据宫颈糜烂的严重程度和患者的具体情况，制定合适的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
3. 子宫内膜厚度需监测，可能需进一步检查：子宫内膜厚度达到19mm可能提示存在异常，需要通过B超等检查手段定期监测其变化，必要时进行进一步的检查，如宫腔镜检查或内膜活检。
4. 考虑药物治疗或手术治疗：根据检查结果，医生可能会推荐使用药物（如激素类药物）来调节子宫内膜的生长，或者在必要时进行手术治疗，以防止病情恶化或发展为更严重的疾病。
5. 定期复查，注意个人卫生和生活方式改善：在治疗期间和治疗后，患者需要定期复查，以评估治疗效果和病情变化。同时，保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式对促进康复也非常重要。

注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度清洁和使用刺激性洗液；定期进行妇科检查；避免不安全性行为；保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。