孕晚期关节痛怎么回事

孕晚期关节痛通常是由于孕激素水平变化、体重增加导致关节负担加重、水肿引起的关节压力增大、钙质和维生素缺乏，以及胎儿压迫神经引起的放射痛等原因造成的。

1. 1.孕激素水平变化：孕期体内孕激素水平显著上升，这些激素会导致孕妇体内韧带和关节松弛，从而引起关节痛或不适。
2. 2.体重增加导致关节负担加重：随着孕期的推进，孕妇的体重逐渐增加，这增加了膝关节和踝关节等承重关节的负担，可能导致关节痛。
3. 3.水肿引起关节压力增大：孕期常见的水肿现象会使关节周围组织发生肿胀，从而增大关节压力，引起疼痛。
4. 4.钙质和维生素缺乏：孕期对钙质和维生素的需求增加，若未能及时补充，可能导致骨质疏松或关节痛。
5. 5.胎儿压迫神经引起放射痛：随着胎儿生长，子宫体积增大，可能压迫到附近的神经，引起放射性疼痛，有时会表现为关节痛。

在日常活动中，孕妇应适当减少关节负担，注意营养均衡，补充必要的钙质和维生素，避免长时间站立或坐着，适当进行温和的运动，并保持良好的休息姿势。