做完流产第一次来月经肚子疼怎么办

流产后首次月经出现肚子疼时，应首先注意休息与观察，可以通过热敷来缓解疼痛，同时避免剧烈运动。若疼痛较重，可适当服用止痛药。如果疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1. 休息与观察：在经历流产和月经恢复期间，身体较为虚弱，需要充足的休息来帮助恢复。同时，要注意观察月经量和疼痛的程度，如果疼痛在可忍受范围内，通常休息可以帮助缓解。
2. 热敷缓解疼痛：可以使用热水袋或暖宝宝等对下腹部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛感。
3. 避免剧烈运动：在月经期间，应避免进行剧烈的身体活动，因为这可能会加剧疼痛感或导致月经不调。
4. 适当服用止痛药：如果疼痛较为明显，可以适当服用非处方的止痛药物，如布洛芬等，但需按照说明书或医生的建议进行服用。
5. 若症状严重及时就医：如果月经期间的疼痛非常剧烈，或者伴有异常的出血、发烧等症状，应立即就医，以排除可能的其他健康问题。

日常应注意保持良好的个人卫生，避免过度劳累，适量进行轻度的活动，饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，若出现异常症状应及时咨询医生。