月经总是不正常来怎么回事？

月经不正常可能是由内分泌失调、生活压力、体重变化、避孕方法影响或妇科疾病等因素引起的。

1. 内分泌失调：月经周期受体内多种激素的调控，如果内分泌系统出现紊乱，如甲状腺功能异常或卵巢功能问题，都可能导致月经周期不规律。
2. 生活压力或情绪波动：长期的精神压力或情绪波动会影响大脑皮层和下丘脑的功能，进而干扰月经的正常调节机制，造成月经不正常。
3. 体重剧烈变化或饮食不当：体重的大幅波动和不良的饮食习惯会影响体内激素水平，特别是体脂率的变化，可能会影响月经的正常来潮。
4. 荷尔蒙避孕方法的影响：使用含有激素的避孕药具，如口服避孕药、避孕针等，可能会影响女性的月经周期，造成月经不规律。
5. 妇科疾病如多囊卵巢综合征或肌瘤等：妇科疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等病理状态会影响卵巢的排卵功能和子宫的状态，从而导致月经不正常。

注意保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度压力和情绪波动，适量运动，避免吸烟和过量饮酒，定期进行妇科检查。