月经照日子来了但量很少怎么回事

月经照常来但量很少可能是因为卵巢功能减退、早期妊娠、精神压力或情绪波动、荷尔蒙水平变化、体重剧烈变化或饮食不当等原因引起的。

1. 卵巢功能减退：随着年龄的增长或某些健康问题，卵巢功能可能会逐渐减弱，导致月经周期虽然正常，但经血量减少。这是因为卵巢产生的卵泡数量减少，雌激素水平下降，从而影响子宫内膜的生长和剥脱。
2. 妊娠早期：有时候，月经虽然按时来临，但经血量减少可能是怀孕的早期迹象。这是因为受精卵着床后，身体开始产生人绒毛膜促性腺激素（hCG），可能会影响正常的月经周期。
3. 精神压力或情绪波动：长期的精神压力或情绪波动，如焦虑、抑郁等，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经不调，包括月经量减少。
4. 荷尔蒙水平变化：除了卵巢功能减退外，其他原因如甲状腺问题、多囊卵巢综合征等也可能导致体内荷尔蒙水平的变化，进而影响月经量。
5. 体重剧烈变化或饮食不当：体重短期内剧烈变化或饮食不当，如过度节食或营养不良，会影响体内激素的平衡，导致月经量减少。这是因为体重的变化会影响到体内脂肪的储存，而脂肪是雌激素产生的重要原料。

注意保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度紧张和压力，保持良好的心态，适当运动，避免体重剧烈变化，若有异常及时就医。