月经来了十几天不停怎么办

月经来了十几天不停，应尽快就医咨询专业医生，同时注意观察月经量和颜色，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情愉快，并调整饮食，避免辛辣、冷食。

1. 1.尽快就医咨询专业医生：出现月经持续不停的情况，首先要做的是去医院寻求专业医生的帮助，以便进行必要的检查和诊断，找出原因并制定合适的治疗方案。
2. 2.注意观察月经量和颜色：在等待就医的过程中，要留意月经的量和颜色是否有异常，比如是否过多或过少，颜色是否过深或过浅，这些信息对医生诊断病情很有帮助。
3. 3.避免剧烈运动和过度劳累：在月经持续期间，应避免进行剧烈的体育活动，同时也要避免过度劳累，以免加重病情。
4. 4.保持心情愉快，避免压力过大：情绪波动和压力过大可能会影响月经的正常进行，因此保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大对缓解症状有积极作用。
5. 5.调整饮食，避免辛辣、冷食：在饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷的食物，这些食物可能会刺激子宫，加重月经不调的症状。

日常生活中应注意保持良好的作息习惯，合理饮食，避免过度压力，定期进行体育锻炼，并及时关注月经周期和身体状况的变化。