引产后来了月经很多怎么办

引产后月经量多时，应及时就医咨询，注意个人卫生以防感染，适当休息避免劳累，保持心情愉快，并注意饮食均衡加强营养。

1. 1.及时就医咨询：出现月经量多的情况，应立即联系医生或前往医院进行检查，以便医生评估具体情况，给予相应的治疗和建议。
2. 2.注意个人卫生，防止感染：保持外阴部的清洁和干燥，使用卫生巾时应勤更换，避免使用不洁卫生用品，减少感染的风险。
3. 3.适当休息，避免过度劳累：引产后身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复。避免进行剧烈运动或过重的体力劳动，以免影响身体恢复。
4. 4.保持心情愉快，避免情绪波动：情绪波动可能会影响月经的正常调节，因此应尽量保持心态平和，避免过度紧张或焦虑。
5. 5.饮食均衡，加强营养：合理搭配饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复和调节月经周期。避免辛辣、油腻等刺激性食物。

请日常注意保持良好的个人卫生，合理安排休息，避免过度劳累，保持心情愉快，并确保饮食均衡营养。如有异常情况，请及时就医。