精子质量不行该怎么去检查？

精子质量不佳时，应首先进行精液常规分析，随后进行精子形态学检查和生殖激素水平检测，必要时进行遗传学检查，以及考虑是否需要睾丸活检来评估睾丸功能。

1. 1.精液常规分析是评估精子质量的第一步，包括对精液量、颜色、粘稠度、精子浓度、活动力和精子总数的检测。这有助于了解精子基本情况，为后续治疗提供依据。
2. 2.精子形态学检查是通过显微镜观察精子外观，判断精子是否存在畸形。正常的精子形态对受精过程至关重要，异常形态的精子可能导致生育问题。
3. 3.检查生殖激素水平包括睾酮、卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）等，这些激素对精子的生成和成熟有重要作用。激素水平的异常可能影响精子质量。
4. 4.遗传学检查用于排查可能导致精子质量问题的遗传因素，如染色体异常或基因突变。这些检查有助于诊断某些遗传性疾病，对治疗和生育决策有指导意义。
5. 5.睾丸活检是一种侵入性检查方法，通过取得睾丸组织样本，评估精子生成的具体情况。当其他检查无法明确诊断时，睾丸活检可提供更详细的信息。

日常生活中应注意保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、避免高温环境、减少接触有害物质，并保持良好的心态和规律的作息。