怎么知道卵巢功能好不好？

了解卵巢功能好坏可以通过检查AMH水平、FSH和LH的比值、卵巢体积和窦卵泡计数，同时观察周期性月经和排卵情况，以及考虑年龄因素来进行评估。

1. AMH水平：AMH是评估卵巢储备功能的一个重要指标，其水平的高低可以直接反映卵巢中可募集卵泡的数量。AMH水平越高，通常意味着卵巢储备越好，反之则可能表明卵巢储备较低。
2. FSH和LH的比值：FSH和LH是调控女性生殖系统的关键激素。FSH/LH的比值在月经周期的不同阶段会有所变化，通常在早卵泡期测量。如果FSH水平相对较高而LH水平较低，可能表明卵巢功能开始下降。
3. 卵巢体积和窦卵泡计数：通过超声检查可以评估卵巢的体积和窦卵泡的数量。卵巢体积减小和窦卵泡计数低通常意味着卵巢储备下降，这是评估卵巢功能的一个直观指标。
4. 周期性月经和排卵情况：规律的月经周期和正常的排卵是卵巢功能良好的表现。如果月经周期不规律或者排卵异常，可能是卵巢功能不全的信号。
5. 年龄因素：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会自然下降。因此，年龄是评估卵巢功能时必须考虑的一个重要因素。年龄越大，卵巢储备和生育能力通常越低。

日常应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，同时保持适当的体重，避免压力过大，定期进行妇科检查，以维护卵巢健康。