多囊10年，备孕4年一直都怀上，怎么办？

面对多囊卵巢综合征导致的不孕问题，首先应就医咨询生殖专家，进行全面检查以了解病情。随后，调整生活方式，包括饮食、运动和睡眠等。根据医生建议，采取合适的药物治疗。如果以上方法效果不佳，可考虑使用辅助生殖技术。

1. 1.就医咨询生殖专家：应首先寻求生殖医学专家的帮助，他们能提供专业的诊断和治疗，针对多囊卵巢综合征（PCOS）导致的不孕有丰富的临床经验。
2. 2.完成全面检查：进行全面的医学检查，包括激素水平测试、血糖和胰岛素水平测试、超声检查等，以确定PCOS的具体情况和可能影响怀孕的其他因素。
3. 3.调整生活方式：改善饮食习惯，增加体育锻炼，减少体重，有助于改善PCOS的症状和提高受孕几率。
4. 4.采取药物治疗：医生可能会开具药物，如胰岛素增敏剂、口服避孕药或促排卵药物，以帮助调节激素水平，促进排卵。
5. 5.考虑辅助生殖技术：如果药物治疗效果不佳，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿（IVF）等，以提高受孕的可能性。

日常注意均衡饮食，适量运动，保持健康体重；避免压力过大，保证充足睡眠；戒烟限酒，减少咖啡因摄入；定期进行医学检查，并与医生密切沟通，遵循其治疗建议。