孕中期胎动突然减少怎么办？

孕中期胎动突然减少时，应立即就医咨询，注意休息并减少活动，同时监测并记录胎动变化。保持情绪稳定，避免紧张和焦虑，并调整饮食以保持营养均衡。

1. 立即就医咨询：胎动减少可能是胎儿宫内缺氧或其他问题的信号，应尽快去医院寻求专业医生的帮助，以便及时诊断和处理。
2. 注意休息，减少活动：在等待就医的过程中，应适当休息，避免剧烈运动，以免加重胎动减少的情况。
3. 监测胎动，记录变化：在日常生活中要注意胎动的频率和强度，并做好记录，以便医生了解胎动变化的趋势，为诊断提供依据。
4. 避免紧张和焦虑：情绪波动可能影响胎动，因此要保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑，以免对胎儿造成不利影响。
5. 调整饮食，保持营养均衡：合理的饮食可以为孕妇和胎儿提供所需的营养，有助于胎儿的健康成长。在胎动减少的情况下，更应注意饮食的调整和营养的均衡。

日常注意保持规律的作息，合理膳食，适度运动，避免接触有害物质，定期进行产检，并及时关注胎动变化，有任何异常情况都应立即咨询医生。