怎么查自己不孕不育？

想要检查不孕不育，首先应咨询医生并进行详细的病史采集。随后，男女双方需进行相应的生殖系统检查，包括性激素水平检测和影像学检查。根据具体情况可能需要进行一些专项检查，以确定不孕不育的原因。

1. 医生咨询与病史采集：夫妻双方应共同前往医院，向医生详细说明自己的病史、月经周期、性生活情况等，医生会根据这些信息评估可能的不孕不育原因，并制定进一步的检查计划。
2. 女性妇科检查与男性生殖器检查：医生会对女性进行妇科检查，包括外阴、阴道、宫颈、子宫和卵巢等，检查是否存在器质性病变。同时，男性也会接受生殖器检查，以评估外观和结构是否正常。
3. 性激素水平检测：通过血液检测可以了解女性和男性的性激素水平，如FSH、LH、E2、PRL、T等，这些激素水平的异常可能会导致不孕不育。
4. 影像学检查（如B超）：B超可以用来观察女性子宫和卵巢的大小、形态和结构，以及男性生殖器官的异常情况，有助于发现一些肉眼无法察觉的问题。
5. 专项检查：女性可能需要进行输卵管通畅检查，如输卵管通液或宫腔镜检查，以确定输卵管是否通畅。男性则可能需要进行精子分析，评估精子的数量、活力和形态等参数。

日常应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免烟酒和有害物质、保持适当体重、减少压力和焦虑，并定期进行体检以监测生殖健康状况。