孕妇假性宫缩什么感觉

孕妇假性宫缩通常感觉子宫肌肉紧张，腹部发硬，伴随不规则疼痛，但疼痛程度不加剧，且无宫颈扩张。

1. 1.子宫肌肉紧张：孕妇在经历假性宫缩时，会感觉到子宫肌肉变得紧张，这种紧张感通常是对称的，并且可能持续几秒到几十秒不等。
2. 2.腹部发硬：随着子宫肌肉的紧张，孕妇的腹部会变得发硬，就像一个硬块一样，这种感觉在宫缩期间会比较明显。
3. 3.不规则疼痛：假性宫缩引起的疼痛通常是不规则的，没有固定的模式，可能一会儿疼痛，一会儿又不痛，且疼痛的间隔时间不固定。
4. 4.疼痛程度不加剧：与真正的宫缩不同，假性宫缩的疼痛程度通常不会加剧，即使宫缩频繁，疼痛也不会像分娩时的宫缩那样越来越强烈。
5. 5.无宫颈扩张：假性宫缩不会导致宫颈的扩张，这也是它与真正宫缩的一个主要区别。即使孕妇感觉到宫缩，但宫颈的状态依旧保持不变。

孕妇在日常生活中应避免过度劳累，保持充足的休息，避免紧张和压力，并注意定时进行产检，若有宫缩现象应及时与医生沟通。同时，保持适当的身体活动，避免长时间站立或坐着，饮食均衡，保持孕期体重适宜增长。