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什么叫更年期

陈艳 主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 妇产科
我要问专家

更年期是指女性在45-55岁间,从生育年龄过渡到非生育状态的过程,此时卵巢功能减退,月经变得不规律并最终绝经,常伴随潮热和情绪波动等生理心理症状。

  1. 1.更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育状态的阶段,这个时期标志着女性生殖系统的自然衰老过程。
  2. 2.更年期通常发生在女性45-55岁之间,但具体年龄因个体差异而异,有些人可能会更早或更晚进入这个阶段。
  3. 3.在更年期,女性的卵巢功能逐渐减退,导致雌激素和孕激素的分泌量减少,这是更年期各种症状出现的主要原因。
  4. 4.更年期的典型表现是月经周期变得不规律,最终导致绝经,即女性停止月经,这是更年期结束的标志。
  5. 5.由于激素水平的变化,更年期女性可能会经历一系列生理和心理症状,如潮热、夜间出汗、情绪波动、睡眠障碍等。这些症状的严重程度因人而异。

日常需注意均衡饮食、适量运动、充足睡眠、情绪管理和定期体检,以帮助缓解更年期的不适症状并维护整体健康。

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