月经不调怎么回事

月经不调可能是由生活压力、精神紧张、生活习惯不规律、内分泌紊乱或身体疾病等多种因素引起的。

1. 生活压力或精神紧张会导致月经不调，因为压力和紧张会影响大脑皮层和中枢神经系统的功能，进而影响内分泌系统的正常运作，导致月经周期和经量的异常。
2. 生活习惯不规律，尤其是熬夜和饮食不当，会打乱人体的生物钟和代谢平衡，这些因素都可能影响女性的月经周期和经量，造成月经不调。
3. 内分泌紊乱或激素水平变化是月经不调的常见原因。女性的月经周期受多种激素的调控，如雌激素和孕激素。若这些激素的分泌失衡，就会导致月经周期和经量的改变。
4. 身体疾病如甲状腺问题或妇科疾病也可能引起月经不调。甲状腺疾病会影响身体的代谢率，进而影响月经；而妇科疾病如子宫肌瘤或卵巢囊肿等则会直接影响月经的正常过程。
5. 体重剧烈变化或过度减肥会影响体内脂肪含量，而脂肪是女性激素合成的重要原料。体重变化过快会导致激素水平波动，进而引起月经不调。

日常生活中应注意保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度压力，适量运动，以及避免体重剧烈变化，以帮助维持月经周期的正常。