来例假可以同床吗

在女性来例假期间，通常不建议同床，应避免性行为，注意个人卫生，如有必要可采取防护措施，并且要尊重双方的意愿。

1. 1.不建议同床：在女性来例假期间，由于生理原因，免疫力可能会下降，因此不建议同床，以避免不必要的身体接触和潜在的感染风险。
2. 2.避免性行为：月经期间女性的子宫颈口开放，性行为可能会增加感染的风险，同时月经血也可能携带细菌，因此应避免在此期间进行性行为。
3. 3.注意个人卫生：无论是同床还是日常活动，都应该特别注意个人卫生，如勤换卫生巾、清洗外阴部，以保持清洁和减少感染的可能。
4. 4.采取防护措施：如果双方决定在同床时采取防护措施，应选择合适的避孕方式，如使用避孕套，以减少直接接触和感染的风险。
5. 5.尊重双方意愿：在同床与否的问题上，最重要的是尊重双方的意愿和选择。双方应进行充分的沟通，达成一致意见，确保双方都感到舒适和尊重。

在日常生活中，我们应该注意保持良好的个人卫生习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累，并且要关注身体的变化，定期进行健康检查，以确保身心健康。